美容健康@ZELoのブログ

お肌本来のＳＰＦ値

お肌本来の紫外線防止機能をＳＰＦに換算しますと「２～３」とされています。
※ＳＰＦ＝サン・プロテクション・ファクター

ここで先日のブログ記事を思い出してください。

ＳＰＦ１とは２０分×１＝２０分間日焼けを防止する。
ＳＰＦ３０なら２０分×３０＝６００分間（１０時間）日焼けを防止する。と報告しましたね。（ＵＶＢに対する効果）

で、お肌本来の紫外線防止機能をＳＰＦに換算しますと、ＳＰＦ２～３で、２０分×２～３＝４０分～６０分間、日焼けを防止するということになります。
ここでいう４０～６０分がミソです。
この時の紫外線の強さは、全国にふりそそぐ紫外線量の１年間の平均値を使います。
日本なら、紫外線量が一番多い６～７月と、一番少ない１２～１月の間の平均値、
・・・そうですね、春３～４月、秋１０～１１月あたりの紫外線量に対して４０～６０分の日焼け防止効果、ということになります。

つまり春や秋でも、屋外で普通にしていれば、４０～６０分で赤く焼けてくるということです。
ＳＰＦって紫外線量の平均値をもとに算出されていることをお忘れなく。

最後に参考情報。
日本で一番紫外線量が多い時期に、一番多く降り注ぐ地域で測定した場合でも、ＳＰＦ４７位で充分という報告もあります。
ＳＰＦの大きな数値に惑わされて、高額な商品を買う前に、知っておきたいお話です。

一般的に（あくまでも一般的に）皮膚科医などは、高いＳＰＦ値のものを使うよりも、１０～２０のものを、こまめに（洗い落としながら）使用するのがベストと考えているようです。

ニュージーランドのUV対策事情

夏本番で暑さの厳しい日が続きますね。そして、お肌の大敵、日差しも強い日々。
ニュージーランド在住の知人から現地の報告がありましたので、ここでご紹介させていただきます。

学校の先生やホームステイファミリーに確認したところ、ほんとんどの人の答えは、
UV対策の基本は、ひさしのある帽子と日焼け止めクリームです。
ただ日焼け止めクリームに関しては、SPF１５＋を使うようにとの事。
１５＋という基準が浸透しているみたいです。ただ圧倒的に人気のある定番ブランドみたいのはないみたいです。
ある先生は自分が使っている日焼け止めクリームを持って来てくれましたが、その先生のはSPF30でした。
何人かの先生に聞きましたが、皆SPFと言う表現を使っていたので。SPFという指標は、NZの人にとっては常識みたいです。
化粧品ショップに行ってUV対策を聞くと、当然かも知れませんが、やはりSPF15以上の日焼け止めクリームでした。
インターネットで調べると、小型の紫外線センサーや時計のセンサーなどもあります。

、、という南半球からのレポートでした。（ゼロポジション）

SPF～サンスクリーン購入の目安

サンスクリーンの購入の目安としているＳＰＦ値はいくつ？

ＳＰＦ（Sun Protection Factor：サン・プロテクション・ファクター）ってご存知ですか？
マメ知識を整理しておきました。
◆紫外線波長でヒフに関係するものはＵＶＡ、ＵＶＢ、ＵＶＣの３つ
◆ＳＰＦは、ＵＶＢ（日差しを受けてヒフが赤く焼ける紫外線、角質表層まで浸透）つまり日焼け防止の効果を示す値です
◆夏場の日差しでは何もしない素肌なら約２０分で日焼けする（赤くなる）そうですが、ＳＰＦは赤くなるまでの時間をどれだけ延ばせるか、をあらわしたものです
◆ＳＰＦ１なら、２０分×１＝２０分間日焼けを防止
　ＳＰＦ３０で、２０分×３０＝６００分間（１０時間）日焼けを防止
◆化粧品メーカーの業界団体である日本化粧品工業連合会の業界自主基準です。業界が自主的に決めた表示基準で、法律で決められたものでなく違反したからといってメーカーなどに罰則があるわけではありません。
◆連合会ではＳＰＦ５０＋を表示の上限に定めています。５０以上は値を決めるときの測定誤差が大きいからだそうです。ただし５０よりも統計的に有意に高い効果を示すものに５０＋表示を認めています。
◆ちなみにＰＡ（Protection Grade of UVA、ＵＶＡ防止効果）はＵＢＡ（シミやシワの原因になる紫外線。天気が悪い日でも届く。 角質層よりも奥の層にまで浸透）の防止効果を示します。（ゼロポジション）