美容健康@ZELoのブログ

肌タイプ（3） 混合肌 スキンケア

混合肌と考えている方には“乾燥ケア”に意識を向けることで、スキンケアの満足度が上がり、お肌の状態も良くなります。

乾燥は年齢とともに進む（目もとやほおから乾燥する範囲が広がる）ことを考えると、
★20代後半になって、それまでのスキンケアが合わなくなってきたと感じている
★30代後半～40代前半で、ほおや目もとが気になりだした
★40代後半以上で、若いときからのスキンケア法のまま
★季節などの影響で、目もとのひきつれ（つっぱり）や小じわが気になっている

こんな方は“乾燥に意識をおいたケア”に切り替えることをお勧めします。

簡単に言えば、乾燥した部分の肌の角質層の水分量（20～30％が適度）を保ってあげることです。
乾燥肌用アイテムがありますので、そういったもの主体に選ぶことが基本になります。
ただ、商品を選べばそれで良いのではなく、そういったものを上手に使いこなすことも大事です。

①お風呂上がり10分以内（できれば5分以内）のスキンケアを心がける
　乾燥スキンケアの基本中の基本。ベールをかけるように水分を逃がさないこと。水分を逃すことは冷えに直結します。スネ、ふくらはぎ、カカト、首まわり、デコルテ、手なども同時にケアしてあげてください。（特に手と足（下肢）は丁寧にケア）

②Tゾーンの皮脂を完全に取り除かず、ケアに利用する
　天然のベールといわれる皮脂膜を有効利用。美容家で提案している方もいますが、Tゾーンの余分な皮脂を、皮脂が足りないほおや目もとに補ってやる方法です。自分の皮脂ですから肌荒れしませんし、全体として適度になります。

③脂性と乾燥のバランスが悪いと感じるときは、お化粧を控えめにし、乾燥スキンケアを心がける
　体調や季節により、Tゾーンとほお・目もとの皮脂バランスが悪くケアがうまく行かないときは、お化粧は控え目あるいは思い切って中止して、お肌を休めてあげてください。
　混合肌の人のアイテムのひとつに「あぶらとり紙」がありますが、使いすぎはよくありません。毛穴ケアは②、③、④で行い、普段は「あせとり紙」くらいの感じで使うのがちょうど良いでしょう。

④時間がある時でよいので、スチーマーなどを使って丁寧なケアを（定期的に）する
　やり方は、ゆっくりケアで提案しています。

身体健康面では、
⑤身体を冷やさない、そして、顔や頭がのぼせない生活を心がける
⑥運動不足にならないよう（身体の循環不良にならないよう）、適度な運動を心がける

混合肌を自覚する人は、健康面でさほどトラブルを感じていない人が多いですが、運動不足の他、のぼせたりして困る人も多いです。
ここにストレスが加わったり、不規則な生活が続いたりすると、カサカサ肌やくすみ、冷え、月経トラブル、便秘に悩まされることになります。
ストレスや疲れの蓄積、冷えに注意し、規則正しい健康的なライフスタイルを維持するよう心がけていただきたいものです。次回から乾燥肌タイプについて。（ゼロポジション）

肌タイプ（2） 混合肌 その正体

今回と次回は、一番多い混合肌を詳しく見てゆきます。
肌タイプを回答した5000人の女性のうち約1400人には、エステティシャンが肌タイプの観察＆判定を実施。
つまり、本人が答えた肌タイプと、第三者が観察して判断した肌タイプが、どの程度一致しているのかを見ることができます。
図は「自分は混合肌」と回答した女性（約700人）の肌を観察して、エステティシャンがどの肌タイプと判断したかを示すものです。
エステティシャンの評価と一致した人は45％でした。（一致率は15～24才で63％、25～34才で40％、35～44才で50％、45～54才で52％）
つまり、エステティシャンが混合肌と思っている人の肌を見て、乾燥肌タイプなどの違う判断をする例が55％もあったということです。

この結果は、次のことを物語ります。
エステティシャンのような美容にかかわっている人は、Tゾーンの脂性よりも、ほおや目もとの乾燥に注目しているということ。
アンケート（女性、約50名）では、『混合肌は混合肌』という意見が過半数でしたが、実は乾燥が部分的に進んでいるという面を忘れがちではないでしょうか。毛穴が汚れたり、テカったりすることに意識が行くので、ついつい忘れがちになっていませんか。
たぶん、このような意識のズレが、自分に合う化粧品やスキンケアがないと思っていることの理由のひとつになっていると考えられます。
混合肌という言葉によって、どちらかというと脂性の方に気をとられ、乾燥している（しやすい）部分の対策が遅れがちになります。
このあたりは図の中の赤い矢印で示したように、15-24才で高かった一致率が、25-34才で急に下がる様子でうかがうことができます。まさにお肌の曲がり角。

20代後半になれば、ほおや目もとの乾燥部分を優先してケアしてあげることで肌トータルの満足度は、これまで以上にアップするのではないでしょうか。
特に35-54才の女性で混合肌と考えている女性には、“乾燥優先”のケアに切り替えることをお勧めします。

では、このような人たち－混合肌の人たちのスキンケアはどうすればよいのでしょうか？
次回、美容の統計学の観点から、年齢別にいくつかの提案をしてみたいと思います。（ゼロポジション）

エアウェーブ 体験レポート（５） ★50代の体験報告 最終★

施術後１ヶ月。
ウェーブはずい分とれてきました。
1ヶ月も経過すると、ショートヘアの場合は、伸びてくる髪とウェーブのある髪との割合が近づくので、スタイリングが決まらなくなり、どうしても美容院に行きたくなります。従来のパーマも同様です。

＜お手入れ＞
手入れが比較的簡単なエアウェーブでも、そろそろ自分の手に負えなくなります。
手ぐしで済んでいたブローも、ウェーブが少なくなったので、ロールブラシが必要に。

＜ダメージ＞
やはり少しダメージが気になります。エアウェーブだからかどうかは分かりません。
カラーリングもしているので、ある程度のダメージは仕方ないですね(^^;)

＜次回もエアウェーブ？＞
次回、美容室に行ってみて、毛先のカットだけ緩やかなウェーブが程よく復活するようなら良いのですが。もともと緩やかなウェーブなのでどうかな？
エアウェーブはロットの大きさの都合で、ある程度の長さが必要とのこと。
もう少し長いヘアスタイルに変える時には、是非もう一度チャレンジしてみようと思います。
行きつけのサロンでも出来るようになればいいのに、と思っています。

★★★ゼロポジション
ヘアダメージがあるとパーマネントウェーブの持続力は？
ヘアダメージの程度が大きいほど、パーマネントウェーブの持続力は低下します。
今回体験してもらったキラリさんは、No4の報告でダメージがあることを言っておられたので、持続力が１ケ月程度で落ちてしまった可能性があります。
エアウェーブは緩いパーマネントウェーブなので、ダメージの影響で余計にウェーブが早くとれてしまったと考えられます。
ヘアダメージがある時は、ある程度回復するまでパーマをするのは避けたほうが良いのですが、エアウェーブでは、これまで以上にその点を考慮する必要があります。
5回にわたって紹介したエアウェーブは、これでいったん終了します。

肌タイプ（1） 5つのタイプ

あなたの肌タイプは何ですか？　　
混合肌、乾燥肌、脂性肌、普通肌。敏感肌というタイプも言われるようになりましたね。
肌タイプを知ることは、女性にとって大事。
なぜなら、それを基準に化粧品を決めたり、スキンケアの方法を選んだりすることが多いですから。
ところで、自分の肌タイプってどこまで正確なものなのでしょうか？
ある化粧品店では「乾燥ぎみ」と言われ、他のお店やエステなどで「普通に近い肌」など、少し違ったことを言われた経験のある方、多いんじゃないでしょうか？
肌は季節や体調によって変化することもありますから、肌タイプに気を取られているとスキンケアやお化粧方法が合わないということにもなります。

参考に、5000人の女性に肌タイプを質問したデータを紹介します。
図をごらんください。（他に普通肌、敏感肌を含む5タイプから複数選択）

Tゾーン脂性と、ほお・目元乾燥の2タイプを含む「混合肌」を選ぶ方が多いですね。15才から44才の女性のほぼ半数が、混合肌を選択しています。
2タイプが含まれているので、当てはまりやすく、選びやすいというのもあるのでしょうか。

二番目に多いのは乾燥肌。35才以上で増え始め、45才以上で40％以上の選択率となり乾燥肌がトップになります。
45-54才は、ふしめ－更年期世代で、この世代のスキンケア・お化粧は、乾燥肌対策が基本になっているようです。

ニキビの悩みに代表される脂性肌は、やはり15～24才で高かったですが、他の高い年齢層でも10％前後あったのは少し意外な結果でした。

普通肌や敏感肌は、全年齢層共通で、それぞれ約10％ずつありました。
普通肌は脂性でも乾燥でもない、一般的にはトラブルの少ない健康な肌の状態を指します。
敏感肌は季節や環境、体調によって乾燥したり荒れやすい肌を指すようですが、詳しく分析してゆきますと、ご本人の健康感と密接に関係しているようです。（不調感が高い人（健康満足度が低い人）が敏感肌と答えやすい）

次回、女性が一番多く選択する混合肌タイプのことから順番に取り上げてゆきます。（ゼロポジション）

美容の統計学～乾燥肌を考える

最初に、みなさんにふたつの質問をします。気軽に答えてください。
①乾燥肌に一番近い肌のタイプは？
　ア、普通肌　　イ、混合肌　　ウ、脂性肌　　エ、敏感肌
②”肌の乾燥”の自覚は加齢とともに・・・
　ア、ふえる　　イ、へる　　ウ、かわらない

みなさんの答えはどうでしたか？
勿体ぶって正解とは言いませんが、ゼロポジションの5000人女性データから割り出した”答え”は。。。
その前に、5000人という大きなデータになれば、日本女性全員（統計では母集団といいます）の姿を、99％の確率で予測する精度があります。

私たちの答えは、①はエの”敏感肌”、②はイの”減る”です。
特に②は意外だった人も多いと思います。
だって年齢とともに乾燥が進むって聞いたことある人が多いでしょうから。

しかし、女性自身がその年齢になって、自分の肌をどう感じているか？という主観の世界では、特に中高年世代になるほど、自分の肌は乾燥していない（つまり敏感や混合だ）と考える傾向がある、ことがデータから読み取れます。左の図をご覧ください。
ヨコ軸が年齢層（才）、タテ軸が回答率（％）です。
本人が”肌の乾燥が気になる”と回答した率を年齢別に並べたピンクの線。同じ本人の肌をエステティシャンが”乾燥肌”と判断した率を年齢別に並べたオレンジの線。
年齢とともに肌の乾燥が進むとエステティシャンは判断しているのですが、本人が乾燥肌であると思う率は、年齢とともに減っています。
スキンケアが合わないと感じている人は、特にお肌の曲がり角といわれる20代後半、40代半ばに多いですが、この乾燥肌が進み始めたことに対して気が付かない・わからない、といったあたりに、その原因があると考えられます。

質問①の答えの根拠は次の通りです。
エステティシャンが5つの肌タイプを判定したデータに基づいて計算し、乾燥肌から順番に並べてみると、乾燥肌→敏感肌→混合肌→普通肌→脂性肌　となりました。
乾燥肌に一番近いのは敏感肌でした。
しかし敏感肌というのは、肌の水分量（皮脂量）以外の要素も含まている可能性が高いため（アレルギー性皮膚炎・アトピーも含める人もいます）、乾燥から脂性までのひとつのモノサシにはまりにくい肌タイプだと言えます。
またもっとも多数派の混合肌も、人によって、また体調や季節などによっても感覚や状態が違うため、エステティシャンなどの第三者が評価をしてみると、乾燥肌など別のタイプに分類されることが多い「ハズレの多い」タイプです（ゼロポジション）