美容健康@ZELoのブログ

混合肌のスキンケア 大人ニキビ、吹出物には

【大人にきび（20代後半以上）】

隠れ皮脂 の量	毛穴（肌）の状態	起きやすい肌トラブル	隠れ乾燥肌 （インナードライ）
多い 詰まる	毛穴が詰まる	大人にきび、吹出物	肌が荒れる （ことがある）

隠れ皮脂 がどんどん増えてゆくと、毛穴が詰まりやすくなります。で、やがて、ニキビや吹出物 に。

毛穴洗い用に開発した [毛穴専用] クリアリキッド のお客様の声を分析しますと、ニキビや吹出物の原因として、
１、毛穴の出口で詰まるタイプ
２、中の方で詰まるタイプ、があるようです。

クリアリキッドを使って、翌日からマシになるタイプと、２～３日目から改善し始めるタイプがあるからです。

●出口で詰まるタイプは『大きな赤』になりやすく、イキナリできるけれど、毛穴洗顔で改善が早い
●中の方で詰まるタイプは、じわじわ増える『小さな赤』が多く、毛穴洗顔で改善までに数日（～１週間）かかる
という感じでしょうか。

どちらも毛穴の詰まりが原因で混合したタイプもありますが、大きく２つのタイプに分けることが出来ると思います。

出口の方で詰まるタイプ	中の方で詰まるタイプ
大きな赤になりやすい	どちらかというと小さな赤
一晩でできることがある	じわじわ増える傾向
若い人に多い	年齢とともに多くなる
皮脂分泌が活発な体質（肌質）が関係	循環（新陳代謝）や ライフスタイル（運動不足など）が関係
毛穴洗顔で改善が早い（翌日～）	毛穴洗顔で改善に少し時間がかかる（数日～）

（ゼロポジション）

★大人にきび・吹出物策に毛穴洗顔★
毛穴にたまった隠れ皮脂を洗うプロの洗顔。

メタボ・肥満対策の漢方（2）

前回の続きで、肥満の漢方薬についてお話ししてゆきます。

最初は ｢過食｣ について。

過食は食の消化がよい状態。
なので、消化吸収を抑えるために、食べたものを滞ることなく便として出すことがポイントとなります。
このタイプの肥満体質は多くの場合、 ｢実（証）｣ であり、 ｢熱（証）｣ であります。
このタイプの肥満を解消するために
「柴胡加竜骨牡蠣湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）」や「桃核承気湯（とうがいじょうきとう」などたくさんありますすが、
特に「防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）」がたくさんの製薬会社から発売され、一般薬として店頭に並んでいます。
参考として、防風通聖散の主なブランドを以下に列記しておきます。

コッコアポ、新コッコアポ（クラシエ）、
ナイシトール（小林製薬）、
和漢箋（わかんせん）、ロート防風通聖散錠（ロート）など

防風通聖散を利用するときのポイントは、薬だけに頼らず、運動や食事療法を組み合わせること。
効率よく内臓脂肪を減少させるには、薬と食事と運動の組み合わせが必要だと認識してください。

人により、防風通聖散は便が柔らかくなったり、人により下痢の起こる場合もあり、注意が必要です。

＊＊＊＊＊
「水」の異常による肥満があります。
消化吸収された栄養素や水が有効に消費されなくて、体に蓄積された結果肥満になるケースです。
この場合は貯溜物を体外に排出させるために「防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）」「五苓散（ごれいさん）」などの利水効果のある方剤が使われます。

最近では「防已黄耆湯」も一般薬として店頭で増える傾向にあります。

＊＊＊＊＊
次に「気」の異常。
精神不安や焦燥・孤独・憂鬱などの原因での過食、あるいは体重の減少が起こります。
この場合「黄連解毒湯（おうれんげどくとう）」「半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう」「加味逍遥散（かみしょうようさん）」などが用いられています。

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最後に「血」の異常による肥満。
女性の場合、肥満に月経障害や血管運動神経の異常や鬱血などの症状が伴っている場合、お血対策として「桂皮茯苓丸（けいしぶくりょうがん）」などの
駆お血作用のある方剤を用います。

（東洋医学研究家、薬剤師、松田昇）

混合肌のスキンケア 毛穴目立ち、キメの乱れには

【毛穴の目立ち、きめが乱れたお肌の状態】

隠れ皮脂 の量	毛穴（肌）の状態	起きやすい肌トラブル	隠れ乾燥肌 （インナードライ）
多い	毛穴が硬くなる	キメ乱れ､毛穴目立ち、 ゴワゴワ､角栓	乾燥が気になる （部分乾燥）

隠れ皮脂が前回お話した状態よりも、さらに多くなると、毛穴が硬くなります。

皮脂の通り道、毛穴の袋の内側に古くなって酸化・固形化した隠れ皮脂が付着するからです。

角栓取りの経験がある人はご存知ですね。ツマヨウジの先っぽみたいなヤツ！

この状態になると、前回の状態・・・てかり・ベタつきに加えて、
ザラザラ・ゴワゴワ、毛穴も目立つようになります。

さらにキメ（肌理）の乱れ。
毛穴を頂点としたほぼ正三角形が揃うことで、お肌のきめが整って見えますが、
毛穴が硬くなって柔軟性がなくなると、毛穴の向きがバラバラになり、三角形が崩れます。

こう、あれこれトラブルが起き始めると、『お肌に良くない』とわかっていても、ついつい
・洗浄力の強いもの
・ゴシゴシ洗い
・時にはピーリングアイテム
を使ってしまいます。

しかし、どれも、お肌に負担がかかるわりに効果がありません。
理由は簡単。
毛穴の中を洗えていない から。
たとえ一時的に良くなっても、また繰り返します。
隠れ乾燥肌（インナードライ）で、肌荒れリスクも大です。

ここは落ち着いて
最低でも１～２週間、お肌の表面（角質層）を傷めず・・・つまり、少し時間をかけて
たまってしまった隠れ皮脂を減らしてゆくのが近道です。
（ゼロポジション）

★毛穴の目立ち・キメ対策には毛穴洗顔★
毛穴にたまった隠れ皮脂を洗うプロの洗顔。

混合肌のスキンケア テカリ・脂うきを減らす方法

【てかり・脂浮き・化粧崩れが起きやすいお肌の状態】

隠れ皮脂 の量	毛穴（肌）の状態	起きやすい肌トラブル	隠れ乾燥肌 （インナードライ）
やや増加	毛穴の袋の 容積が小さくなる	てかり､ベタつき 化粧崩れ､毛穴汚れ	乾燥が進む

肌質（オイリー肌）など、個人差はありますが、
忙しかったりして、疲れやストレスが２～３日も続けば、毛穴の中では
酸化皮脂がたまり、隠れ皮脂が増え始めます。

と同時に、日中のテカリやベタつき、脂うき、崩れが起こりやすくなります。
暖かい日など、余計にその傾向は強まります。

前回、毛穴は小さな袋と書きましたが。
実は、毛穴は分泌された皮脂を一時的にためておく袋でもあるのです。
（それがお肌の自然な保湿にもかかわります。）

古くなり、酸化し固くなり始めた皮脂がたまると、内側にこびり付き、
袋の容量を小さくしてしまいます。
で、皮脂があふれる。（⇒新しい皮脂も保湿に使われない）

皮脂量が多くても少なくても隠れ皮脂が多いほど、毛穴から溢れやすくなり、
テカリ、ベタツキ、脂うき、化粧崩れ、などが増えます。

ドライが進んだ肌でも、オイリーっぽくなるひとつの理由です。

今までの洗顔を見直し、隠れ皮脂がたまらないようにすることで、
これらのトラブルを避けることができます。
（ゼロポジション）

★てかり・脂うきケアの毛穴洗顔に最適★
毛穴にたまった隠れ皮脂を洗うプロの洗顔。

メタボ・肥満対策の漢方（1）

ここ１・２年はメタボという言葉とともに肥満対策のお薬が各社から発売され、
この分野での漢方の売行きは目を見張るものがあります。

私が勤めている薬局で買ってゆく人の多くはTVCMをみて・・・という人がほとんど。
しかし、最小限の知識だけでも持って、自分に合った適切な処方を選択しないと効果は表れにくいものです。

メーカーは昨年来、肥満でも体質に合わせて品揃えをしてくるようになりました。
消費者に目を養ってもらえる意味でも、体質によるおすすめは、とてもよい傾向です。

今回と次回は、肥満（症）体質の人に役立つお話。

団塊の世代が60歳を超えつつある今、老後を病気無く過ごすために、一番避けたいのが寝たきりや麻痺症状です。
自分で食べられない、歩けない、体が思うように動かないなど。

それには日々の血圧管理、血液状態の把握（高脂血症・糖尿関連数値、たとえばHbA1C値など）をしながら、
毎日の規則正しい食生活、適度な運動（散歩など）、リラクシゼ－ションなどでストレスをためないことも重要です。

一言で肥満と言っても、その原因によって
・単純性の肥満
・内分泌、視床下部系の原因のタイプ
・遺伝や薬剤類などが原因のタイプ、
などに分けられます。

肥満の解消についてはカロリーコントロールはいうまでもありませんが、ここでは
肥満の随伴症状、合併症を列挙しておきましょう。
頭痛、目まい、肩こり、動悸、息切れ、暑がり、多汗、浮腫（むくみ）、全身の倦怠感、
月経異常、動脈硬化症、糖尿病、高脂血症、脂肪肝、胆石症、痛風、便秘症、皮膚病、
骨や関節の疾患など、
ほとんどの病気に関与します。

私の専門である東洋医学では、肥満の解消というダイレクトな効果ではなく、
自律神経の安定化、血流障害の正常化、常習便秘の解消、体内貯溜水分の排出等の方向で体を正常状態に戻し、肥満が解消しやすい体内環境を作ることが主眼となります。

漢方で肥満に取り組みたい方は、
食の異常、水の異常、血に異常など漢方的な観点から自分の状態を整理しながら、それに合う処方を説明してもらい、選択を誤らないようにしていただきたいと思います。

せっかく服用し始めても、効果が出なければ役にたたないばかりか害のあることも、たまにあるのですから。
この続きは次回に。

（東洋医学研究家、薬剤師、松田昇）