美容健康@ZELoのブログ

かくれ乾燥肌⑥ 皮脂がなじまない肌

かくれ乾燥肌は、テカリやベタツキ・吹出物（大人ニキビ）などで自分の肌を『（やや）脂性』と誤解することから始まります。
実際は乾燥に傾いているのに、脂性対策ばかりしていたらどうなるでしょうか？
ケアが合わない・難しいと感じているうちはまだマシな方で、やがて荒れ（炎症）を起こしたり、悪化させたりすることが問題なのです。

◆テカリやベタツキ・吹出物がなぜ起きるの？
肌には汗を出す汗腺と、皮脂を出す皮脂腺があります。
汗と皮脂が自然になじんで、肌を外から守る『皮脂膜』になります。
皮脂膜は肌を覆って保護（保湿）する役割があり、天然のベールとも言われています。
いちばん基本的な保湿因子ですね。

ところが、現代人は、この皮脂膜を十分に利用できていません。
なぜなら、出てきた皮脂が肌になじみにくい環境の中で生活しているからです。
皮脂はある程度出てくるけど、なじまず、余ってしまう。
なじまない理由とは・・・汗をかかない生活、運動不足、ストレス、寝不足、冷え、偏った食生活、手入れのし過ぎ、などが直接・間接に関係します。

なじまない皮脂は、年齢が進むとともにTゾーンに集中し、テカリやベタツキになります。
また、毛穴を詰まらせたりして吹出物の原因にもなります。

◆なぜ乾燥を進めることになるの？
なじまない、つまり皮脂膜にならない以上、皮脂は余分なものです。
余分な皮脂はテカリやベタツキになるだけでなく、空気酸化して肌にストレスを与えるだけの存在になります。（皮脂の酸化ストレスはニキビ・吹出物の原因とされています）
その結果、一番大切な保湿因子である天然のベールを利用することが（少）なく、乾燥を進める（速める）ことになります。

◆混合肌を自覚している人が要注意！のワケ
でも、これらのことって、混合肌の人に多いんじゃ・・・？
そうです。
かくれ乾燥肌のリスクがある人は、混合肌を自覚している人に一番多いのです。
混合肌の実態は『（目元やほおなどの）部分的に乾燥が進んだ肌』という意識は忘れないようケアしてやらなければなりません。

一般的に女性は、汗よりも皮脂の方が気になる人が多いようです。
季節柄もありますが、気になる、イコール『皮脂が肌になじんでいない』兆候かも知れません。
皮脂が気になる人すべてが「かくれ乾燥肌」と言う訳ではありませんが、20代後半以上の人は、これからの季節、保湿（潤い）にウェイトを置いてケアした方が満足度が上がります。気になる小じわの予防にもなります。

次回（10月7日）、皮脂が肌になじまない理由について、もう少し詳しく。（ゼロポジション）

かくれ乾燥肌⑤ あたためケア～乾燥が進んだ肌に

◆入浴中のホットパック
一番手軽で、毎日できるのが、入浴中のホットパック。
半身浴などしている人は、ぜひお試しください。
やり方は簡単です。
入浴中（洗顔後、身体が温まった状態で）、手のひらでホールディング、またはお湯で絞ったハンドタオルでパック。２～３分。
アゴニキビ、肩や首～バスト周辺のニキビが気になる方は、その部分をお湯であたためパックしてください。
皮下の血行を良くし、新陳代謝を促して乾燥を改善することが目的です。お湯ですべる程度の力加減でなら軽くマッサージも。かゆみのある荒れがあるときはパックだけ。

＜使用するスキンケアアイテムについて＞
最後に、お好みのアイテムをなじませてみてはいかがでしょう（お風呂上がりのケアを省けます）
入浴中ですからオイル･乳液系のものよりも保湿効果のある化粧水のようなものが良いと思いますが、そのあたりはご自由に。

使い慣れたアイテムでも、そうした使い方だと、意外に使用感が変わることがあります。
☆保湿ケアの考え方がしっかりしていないアイテムほど、そうした使い方をしてみるとブレンド（処方）の良し悪しが見えてきます。
☆高価格なオールインワン（あれもこれも）訴求で配合成分数がやたらに多いものほど、使用感（評価）が下がる傾向があります。
☆しっとりタイプやさっぱりタイプ訴求のアイテムでも、あたためケアの後に（かえって）つっぱる感じが残る場合があります。その場合、そのアイテムはあなたの肌の状態に合っていない可能性があります。
☆シンプルに、ホットパックしてなじみが良くて、お風呂上がり後も気持ちよい感覚がしばらく続くものが、基本的にあなたに合ったアイテムです。
☆一言で言うなら、しっとりしてさっぱりした仕上がり感、です。
自分に合ったアイテムの選択・使い方を求めて色々試してみるのもよいでしょう。

◆スチーマーの利用
最近、家電コーナーでもかなり安くなってきましたね。
今頃ですと、旧式のものなら１万円前後、新製品でも２万円程度で買えるようになりました。
美顔訴求の家電品は色々ありますが、キラリ発見のオススメはスチーマー（使用経験者の評価が良く、たいていの人が使い続けているからです）。
スチーマーの蒸気にあたるだけでも良いのですが、最後の数分、スキンケアアイテムを蒸気になじませるようにしながら仕上げると、より高い効果を得ることができます。だいたい10分まで。
使用アイテムについては、上をご覧ください。
次回（9月30日）から、デイリーケアのポイントについて。（ゼロポジション）　

＊このシリーズを書くにあたって、モニターさんにご協力いただき、それらの評価や意見をもとに紹介しています。
＊あたためケアは、ティーンニキビ（脂性肌）にも効果的です。ティーンニキビのあたためケアのやり方については、モニターさんで結果の良かったものを10月に紹介します。

かくれ乾燥肌④ 潤いで皮脂対策

前回からの続き・・・

｢かくれ乾燥肌｣の典型的なパターンのＡさんとＢさんに提案したのが、皮脂を取り除くことに一生懸命にならず、保湿しながら皮脂をコントロールするスキンケア。
キラリ発見はノースポンサーで運営していますので、特に目新しい成分や商品を取り上げて、これを使ってください式の提案はしません。
また、美容の統計学は、肌と健康の関係性を考えていますから、提案内容はスキンケアに限りません。これらのことを前提にお読みください。

【保湿しながら皮脂をコントロールするスキンケアのポイント】
１、まずは、テカリや吹出物（大人ニキビ）のある人は、自分の肌が乾燥に傾いていると自覚する （ティーンニキビ（脂性肌）とは対策が違ってきます）
２、余分な皮脂は取り除けばよいが、取り切るために構いすぎるのはゼッタイ避ける
３、そのためにも、余分な皮脂だけを取り除きやすいように肌（の体制）を整える
４、不規則な生活やストレスは皮脂トラブルを増加させるという意識を持つ

１→２→３→４の順に、スキンケア提案⇒生活習慣を含めた提案になっています。中でも、キラリ発見が一番難しいと感じるのが｢１｣。
そりゃそうですよね。｢あなたの肌は、ご自分で考えている以上に乾燥している｣と言われて気分の良い人はいませんから。

そんな理由で、納得できない人もいると思いますが、そんな方も含めて、秋の夜長にピッタリの、ホットパックやスチーマーを使ったあたためケアをオススメします。（混合肌暦3年以上。肌の調子が変わりやすい。という人は一度お試しください！）
気持ち良いのはもちろんですが、翌朝のお肌の感じが良く、化粧ノリが明らかによいと感じた方は、肌が潤いを求めていた、つまり、それだけ肌が乾燥に傾いていた証になります。

そうすれば、テカリやベタツキ、吹出物などの皮脂トラブルは肌の脂性が原因ではないこと、保湿ケアをして肌の状態（環境）を整えてやればそういったトラブルが減ってゆくこと、を実感できると思います。
次回（9月26日）は、ホットパックやスチーマーを使ったケアについて紹介します。（ゼロポジション）

※美容の統計学
5000人の女性のデータから生まれました。
100人の女性がいたら、そのうち約70人以上に当てはまる肌や健康の傾向があります。そのような傾向から肌と健康についての悩みやトラブルを解消する方法を探そうとしています。｢かくれ乾燥肌｣の発見と報告はそのひとつです。

かくれ乾燥肌③ テカリや吹出物があれば脂性肌？

美容の統計学（※下記参照）で以前に書いた肌タイプのことについて整理しました。（右の｢美容の統計学｣カテゴリーからクリック検索できます）

★肌タイプを脂性と乾燥の間でシンプルに考える（敏感肌は別の次元で考えるべき）
★（1）で肌荒れを起こしているのがニキビ肌
★（5）で肌荒れを起こしているのが乾燥荒れ肌（おそらくアレルギー肌も含む）
★生まれつき乾燥肌（体質）の人は除き、誰でも年齢とともに（1）から（5）に段階移行する
★大人ニキビ（アゴニキビを含む吹出物）は（4）で起こりやすい

さて、前回、どちらも典型的な｢かくれ乾燥肌｣として紹介したＡさんとＢさんの例。
Ａさんは、テカリ・ベタつきが気になってあぶらとり紙を手放せず、使い過ぎて肌を荒れさせています。
Ｂさんは、アゴニキビとニキビは同じものと考えて、ティーンニキビ対策用のアイテムを使って上手くいきません。
ちなみに、二人とも若い頃ニキビ肌で悩んでいたこと、どちらも皮脂系の悩みがあることから、今現在でも自分の肌は｢やや脂性｣と考えていました。

表のデータをもとに、Ａさん（30代前半）はあぶらとり紙で肌荒れを起こす状態から考えて、Ｂさん（40代半ば）は年齢的に考えて、どちらも（1）や（2）でありません。おそらく（3）か（4）です。
そこで、チェックしてもらうと（9月2日号で紹介のものから精度を上げたもの）、二人とも｢やや乾燥｣という判定（＝肌タイプ（4））になりました。

この結果から、二人には保湿（潤いを与える）も意識したスキンケアに切り替えるように提案しました。
一言で言うと、構いすぎて皮脂を取り除くことに一生懸命にならずに、保湿しながら皮脂をコントロールするスキンケアを提案しました。

次回（9月19日）は、かくれ乾燥肌のスキンケアとそのポイントについて紹介します。（ゼロポジション）

※美容の統計学
5000人の女性のデータから生まれました。
100人の女性がいたら、そのうち約70人以上に当てはまる肌や健康の傾向があります。そのような傾向から肌と健康についての悩みやトラブルを解消する方法を探そうとしています。｢かくれ乾燥肌｣の発見と報告はそのひとつです。

かくれ乾燥肌 なぜ隠れる？ ②

かくれ乾燥肌は、なぜ起きる（隠れる）のでしょうか？
男女共通で、わかりやすく言うと、一般的には、皮脂コントロールの方が見た目にかかわるので、乾燥（部分）コントロールの方に意識が向かなくなるからです。
そういう状態は、
・毛穴の汚れやツマリの解消
・顔のベタつきやテカリの抑制
・アゴニキビなどの吹出物のケア
などを一生懸命している人ほど起きやすいです。

いずれも、誰にもありがちですが、これらは、私は混合肌タイプだという人に多いです。

以前報告しましたが、混合肌の人は（女性の）約半数いますので、かくれ乾燥肌の人も、それなりの多数派ということになります。
もちろん、自分は脂性肌、敏感肌タイプという人にも、ある程度見られます。

前号で、かくれ乾燥肌の人には、お化粧やスキンケアで肌トラブル（肌荒れや敏感肌）を引き起こす人が多い、と紹介しましたが、なぜそうなるのか？　どんな人がどんな風にトラブルを引き起こすのか？
よくある例として、２つほど紹介しておきましょう。

【あぶらとり紙使いすぎ。Aさんの場合】
Aさんは30代前半。いつもテカリやベタつきが気になります。特に夕方。
若い時にニキビで悩んだ経験があり、今でもやや脂性肌（混合肌）だと思っています。ので、あぶらとり紙は手放せません。
目元やほおの赤みと荒れ（軽い炎症）がずっと気になっています。

【アゴニキビが気になる。Bさんの場合】
Bさんは40代半ば。若い頃はニキビ肌で、いまでもニキビアトが気になります。
その体質的な影響か、頻繁に出るアゴニキビが気になります。
相変わらずの脂性（混合肌）だと、アクネケアアイテムを色々試していますが、刺激が強く、自分に合ったものが見つかりません。

↑↑どちらも、典型的な｢かくれ乾燥肌｣パターンです。
なぜかと言いますと、年齢的に考えても、それなりに乾燥部分が広がっているはずです。（肌は年齢とともに確実に乾燥してゆく。前回）
にもかかわらず、若い頃のニキビ肌感覚の延長で皮脂対策オンリーなので、乾燥部分の肌バリアがさらに壊れた（荒れ肌）状態になっているものと考えられます。（以下続く。ゼロポジション）