美容健康@ZELoのブログ

夏の漢方① 夏の不調と生薬

人間は衣食住の環境から保護され、自然界からの刺激をや和らげています。
ところがどうでしょう！
最近は人為的な環境設備が過剰となり、過保護になりそのために自然環境に対する順応力が低下してきました。
人為環境の行き過ぎから夏には冷房病を患らい、冬には温燥に病みます。

日本の国はアジア大陸の東にあり、大陸の気候の影響を受ける太平洋上の島国です。
四季による気候の変動が激しく、これから迎える夏季は気候の変動が激しくて高温多湿と大変住みにくい環境となります。
とにかく昔と違って、彩光や風通しは無視されコンクリ－ト構造のうさぎ小屋！
衣食住のなかで住が最も悪条件。
それを補う冷房で体は冷えすぎ、冷たくした飲み物や食べ物をたくさん食べるという最悪の状況なのです。
漢方では、基本的に体の内部と外部にわけて症状、処方を考えます。

①外部の暑熱・暑湿
部屋を冷やし、車内は冷房からくる寒気、頭痛、肌冷え、手足冷え、四肢しびれ、肩や腰の痛み、筋肉の強張り痙攣。
そして関節が痛み神経痛が起こったりします。

漢方の治療としては、体の外表面の筋肉を温める生薬（桂枝・当帰・川芎・麻黄・細辛・附子）ですが、その代表は五積散（ごせきさん）・当帰四逆湯（とうきしぎゃくとう）

②内部の暑熱・暑湿
腹痛、腰痛、下痢、嘔吐、胃部の冷え、下腹部の冷え、ゴロゴロと腹鳴、おしっこの量は多く、色は淡い。
冷たい水や食べ物で胃袋は内部冷却。
下肢を冷やすと冷えて冷たくなった血液が腹になかに戻り、下腹部を中から冷やす。
小児は脚が短く腹を覆うとすむが、大人は脚の占める割合が多く、冷却水は下に下がって行く。　
夜に足を出して寝ると下肢が冷える。
これらを内部の暑熱、暑湿といいます。

体の内部を温める生薬（附子・干姜・肉桂・呉茱萸）ですが、その代表は人参湯（にんじんとう）・大建中湯（だいけんちゅうとう）・呉茱萸湯（ごしゅゆとう）・真武湯（しんぶとう）があげられます。

次回はそれぞれの生薬や各処方についてお話してゆきましょう。（東洋医学研究家、薬剤師、松田昇）

疲労を克服する漢方 補中益気湯

春から夏へ・・・いよいよ季節の変わり目。疲労蓄積も多いことでしょう。
これから日本特有の湿度の高い梅雨時期に入ります。
疲労を素早く回復して暑い活動的な夏に備える体力をつけましょう！

肉体的・精神的な疲労に用いる補中益気湯（ほちゅうえっきとう）についてお話してゆきましょう。

①疲労の回復に
「手足がだるい」「体がしんどい（えらい）」というような時。
「補中益気湯」は虚弱な人向けというイメ－ジが強いですが、スポ－ツマンや関取、
例えば、掛布選手や二代目若乃花の様な頑健な人も疲れた時に用いたものです。
急性疲労というべき疲れた時の一服でもよいのです。
これが効きます！
しかし疲れていない人が、元気になるために服用してもあまり意味がありません。
労働過多の連続で疲労回復のいとまがない場合、体力の回復まで続けるのはおおいに意味があることです。

②体力の低下に
夏風邪や感冒（インフルエンザ）の一応治癒したと思った時の
「体がだるい」「手足がだるい」「目がさめても体がだるくて起きられない」「すぐに疲れる」
「病気が治癒して退院したものの体力の回復がいまひとつで出勤できない場合」などに使います。

ただし、食欲不振や嘔気などのある時には「六君子湯※」の方がおすすめです。

これから暑くなり、湿度の高くなる梅雨時期や夏負けでだるくて疲れが取れなくて仕事がはかどらないなど、そんな時には効を奏します。

また妊娠中などによくおこるのですが、血中の水分が多くなり低蛋白血症、貧血での立ちくらみ、耳鳴り、つわりの後の栄養障害などにもいいですね。

また病院でもらうお薬、最近はなんでもかんでも消炎剤や抗生物質にたよる医者の多いですが。（昔の葛根湯（かっこんとう）医者と同じかも・・・）
それらの副作用防止や、胃腸障害、肝障害、貧血予防に幅広く使うことができるので重宝されます。

③アトニー体質
消化管筋肉の緊張低下・運動低下による食欲不振や弛緩性の便秘、腸内ガスの排出されない場合の腹満などにも効果があります。
また、眼精疲労や子供が視力回復訓練を受けた後など。
他に尿や大便の失禁、膀胱筋肉の収縮低下によりおしっこが飛ばないなどの場合にも用いられます。
（東洋医学研究家、薬剤師、松田昇）

※「六君子湯」
君子湯とは、体力を補う君子のようなお薬という意味。
「四君子湯」（人参（にんじん）・白朮（びゃくじゅつ）・茯苓（ぶくりょう）・甘草（かんぞう）の四味に加えて、嘔吐や悪心に効果のある半夏（はんげ）と陳皮（ちんぴ）をプラスしたもの。

スカルプ・クレンジング③

頭皮の皮脂汚れを落とすことによって、どのような良い影響があるのでしょうか。

まず、フケが減ります。
フケとは、もともと目には見えないぐらいの小さなもの（落屑した皮膚の破片）ですが、汚れた皮脂が付着することで、目に見える大きな粉のような固まりになります。
頭皮の皮脂汚れを落とすことは、フケを少なくする効果があります。

次に、余分な皮脂を取り除くことにより、皮膚のかゆみ・炎症や毛根活動の衰えを抑え、脱毛を防ぎ育毛を促進していきます。

また、ニオイ（加齢臭など）のもとになる脂臭さも改善されます。

皮脂の付着により倒れていた髪の根元が自然に立ち上がり、根元に空気の層ができることにより、薄毛の方にも髪のスタイリングがしやすくなります。ブローの時間も短くなる効果もあります。

髪の健康に大きく関係しているのが、クレンジングの際にするマッサージです。
血行がよくなることで毛根にも栄養が行き渡りやすくなるため、健康な髪へと結びつきます。
効果はそれだけではありません。
マッサージで、立毛筋（りつもうきん）が刺激され、髪の毛がフワッとたつ感じになります。
たとえとして適切かどうかわかりませんが、よく鳥肌がたつとか、寒イボができるとか言われますが、あの時に毛穴と同時に体毛が立ちますが・・・立毛筋刺激とはあの感じに似ています。
（スキンケア・アドバイザー　のりちゃん）

失敗しないスキンケア⑥ ドライ＆オイリー肌編(3) 更年期と肌

★更年期世代の肌トラブルから見えてくること★

私たちのデータベース（5000名）では、
”更年期障害が気になる”という女性は、40代前半から出始め、45才～59才に集中し、
60代前半でも5％ほどいます。

この時期には不定愁訴が強まり、精神的にもツライ時期が続くと言われますが、
そのような更年期の特徴的なトラブルがあったとしても、それがイコール更年期障害ではありません。

脂性と乾燥のWチェック（肌質4分類）では、更年期的な不調でツライ人ほど、ドライ＆オイリーゾーン（脂性も乾燥も強い肌質のゾーン）に集まる傾向が見られます。

このことは、そのような人にとって、スキンケアをうまくおこなうことも、ツライ諸症状を緩和するためには必要であることを示しています。

古来から漢方には『病応は体表に現れる』という格言がありますが、私たちの美容の統計学の結論も同じ。スキンケアは美容だけでなく、カラダのためににも大切だということ。

詳しくはコチラをご覧ください。（ゼロポジション）

女性の漢方 お血型の冷え性 冷えのぼせタイプ

冷え症のお血型については、今までにもお話してきましたが、もう一度振り返ってみましょう。

外傷性のものの他、内出血、炎症性の鬱血（うっけつ）、月経、出産、その他さまざまな原因で体内に鬱血状況になると静脈系の循環が悪くなって冷えが発生します。

しかしお血の症状も、皮膚の鬱血の他、毛細管の拡張、紫斑、吐血、下血月経不調など、色々なタイプがあります。
このタイプの冷え症は下肢や腰が冷えて、顔はのぼせ気味で熱く感じる「冷えのぼせタイプ」。

以上のようなな血分の病気を治療してゆくには「理血薬」を用います。
血分の病気をここでは血虚・出血・お血に分類し、血虚には補血薬を、出血には止血薬を、お血には活血薬を用いてます。
「理血薬」と称する生薬についていくつかあげてみましょう。

①桃仁（とうにん）
血液が鬱血停滞しておきる諸症状に用いられています。
打撲時の疼痛にも効果を発揮します。
潤腸作用もあり、腸の燥結する便秘にも使われます。

②牛膝（ぎゅうしつ）
血瘀による月経困難、月経閉止のときに子宮を収縮させる作用があり、月経の量が少なくなって渋っているなどに当帰などとともに用います。
また筋骨を強くして関節を通すとして、膝や腰の疼痛や屈伸不能時に用いたりもします。
③赤芍薬（あかしゃくやく）
婦人の閉経を通ずといわれ、打撲時のしこりの痛み止めや血行障害からおきるしびれや痛みにも効果を発揮します。
鼻血を止めたり子宮出血を止めたりもします。
④牡丹皮（ぼたんぴ）
清熱涼血に作用が強く、特に炎症性の腫れをひやして痛みをひかせるという効果も期待できます。
⑤紅花（べにばな）
紅花油でよく知られていますが、月経閉止、月経時の腹痛や産後の腹痛によく用いられます。
とある教授は女子学生の実習の最中、突然の月経痛に「紅藍花酒」（紅花を酒で煎じたもの）を服用させて急場をしのいだともいわれています。
打撲で赤く腫れて痛むときにも功を奏します。

◆漢方における冷え性の分類と対策
お血型の冷え症
陽虚型の冷え症
湿証型の冷え症

（東洋医学研究家、薬剤師、松田昇）